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News, Aktuelles und Persönliches rund um das Thema psychische Gesundheit
Kleine Schritte, große Wirkung – Tipps für Angehörige psychisch erkrankter Menschen
💬 „Ich kann nicht mehr. Alles ist zu viel. Aber wenn ich nichts tue, fühle ich mich noch schlechter.“ Kennst du dieses Gefühl? Angehörige psychisch erkrankter Menschen stehen oft unter enormem Druck. Der Alltag dreht sich um den erkrankten Menschen – doch was ist mit dir? Selbstfürsorge für Angehörige psychisch erkrankter Menschen ist kein Egoismus, sondern notwendig, um langfristig Kraft zu behalten. Doch [...]
Psychische Gesundheit für Angehörige: Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist
Selbstfürsorge - dafür hab ich keine Zeit Die Herausforderung der Angehörigen Als Angehörige eines psychisch erkrankten Menschen weiß ich, wie schwer es ist, zwischen Fürsorge und Selbstfürsorge eine Balance zu finden. Viel zu oft stehen wir im Schatten der Erkrankung unseres geliebten Menschen, während unsere eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund rücken. Doch wer fragt nach uns? Wer sieht die stille Last, die wir [...]
Schweigen ist auch Kommunikation: Wege zu einem besseren Verstehen
Wie spricht man mit jemandem, der nicht reden will? Ich erinnere mich noch genau an die vielen Gespräche, die nie stattgefunden haben. Die Momente, in denen ich in einem Raum saß, voller Sorge und mit dem brennenden Wunsch, helfen zu können – und die Person vor mir, die ich liebe, einfach geschwiegen hat. Wenn man als Angehöriger versucht, mit jemandem zu sprechen, der [...]
Das Unsichtbare verstehen: Hilfe für Angehörige von Menschen mit Angst- und Zwangsstörungen
Vor einigen Jahren hätte ich mir nicht vorstellen können, wie sehr das Leben von Angehörigen durch Angst- und Zwangsstörungen geprägt sein kann. Doch durch mein Ehrenamt in der Selbsthilfe für Angehörige psychisch erkrankter Menschen habe ich gelernt, wie vielseitig die Herausforderungen sind, denen Angehörige gegenüberstehen. Die Geschichten, die ich höre, sind geprägt von Liebe, Geduld, aber auch von Ohnmacht und Erschöpfung. Und immer [...]
Podcast zuGehört
„Fast 20 Prozent der Kinder und Jugendlichen in Deutschland erkranken innerhalb eines Jahres an einer psychischen Störung. Das geht aus dem „Faktenblatt Psychische Erkrankungen bei Kindern und Jugendlichen“ hervor, das die Bundespsychotherapeutenkammer (BPtK) heute veröffentlicht hat.“ Trotz der hohen Zahl von Betroffenen ist das Thema psychische und psychiatrische Erkrankungen im Kindes- und Jugendalter kaum in der Öffentlichkeit präsent. Ein Grund hierfür ist [...]