Kleine Schritte, große Wirkung – Tipps für Angehörige psychisch erkrankter Menschen

💬 „Ich kann nicht mehr. Alles ist zu viel. Aber wenn ich nichts tue, fühle ich mich noch schlechter.“ Kennst du dieses Gefühl? Angehörige psychisch erkrankter Menschen stehen oft unter enormem Druck. Der Alltag dreht sich um den erkrankten Menschen – doch was ist mit dir? Selbstfürsorge für Angehörige psychisch erkrankter Menschen ist kein Egoismus, sondern notwendig, um langfristig Kraft zu behalten. Doch [...]

Psychische Gesundheit für Angehörige: Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist

Selbstfürsorge - dafür hab ich keine Zeit Die Herausforderung der Angehörigen Als Angehörige eines psychisch erkrankten Menschen weiß ich, wie schwer es ist, zwischen Fürsorge und Selbstfürsorge eine Balance zu finden. Viel zu oft stehen wir im Schatten der Erkrankung unseres geliebten Menschen, während unsere eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund rücken. Doch wer fragt nach uns? Wer sieht die stille Last, die wir [...]

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